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2018年 12月 12日 風邪に気をつけよう！
こんばんは、担任助手2年目の足立です。
最近かなり冷え込んできましたね。寒いのは好きじゃありません。雪は好きです！
冷え込むこの時期一番気をつけなければいけないことは体調です。
受験学年の人はあと40日もしないでセンター試験当日ですし、まだ高校３年生じゃない人も冬休みやセンター試験同日体験受験などもあります。この時期に体調を崩すと予定が崩れ大変です。
なので
しっかり予防しましょう。
本格的なことはwebサイトなどに書いてありますのでそちらをご覧ください。
この記事では足立流な体調管理法を紹介します。
①しっかりご飯を食べること
しっかり食事をしないとエネルギーは出てきません。風邪をひきやすいこの時期だからこそしっかり食事をしましょう！
②よく寝ること
体の調子は睡眠時に調整します。睡眠不足では調子は崩れてしまうのかなと思います。
その他手洗いうがいなどは当たり前です。あとはなるべく人混みの多い場所は避けましょう。
私は基本的にしっかり食べてしっかり寝ていれば大丈夫だと思っています。
※あくまで個人の意見です。個人差があります。
この寒い時期にしっかり体の調子を整えて生活していってくださいね。受験学年の人はあと３ヶ月最後まで頑張ってください！
高校２年生１年生は今テストが終わって少し成果が伴わなかった科目や苦手な科目は
ぜひ
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以上
明治大学 法学部
足立 祐太
